Chakra Flow Training Online

Na deze training van Asha zijn mijn stress, mijn indrukken van de dag en mijn vermoeidheid volledig getransformeerd naar kalmte, rust en stilte. In haar training is er een goed evenwicht in in-en ontspanningsoefeningen. Er is ook aandacht voor de yoga als levenskunst, waarbij inspirerende affirmaties, meditaties en adem ook deel uitmaken. Ik vind dat Asha op een prettige en authentieke manier deze training heeft opgezet.

“Ik vind dat ik door de begeleiding van Asha meer handvaten heb gekregen om zelf gericht aan de slag te gaan (ook door middel van het werkboek en opdrachten) om meer bewust te worden van mijn lichaam en waar er zich blokkades vinden.”

Het werken met de chakras heeft me geholpen om te voelen waar mijn basis is, waar je je vertrouwen kunt voelen in jezelf, het heeft me ook geleerd waar ik mijzelf kan ontspannen om mij open te stellen voor anderen en waar ik mijn eigen kracht kan voelen stralen. De hartchakra was voor mij het belangrijkste deel. Doordat ik in een echtscheiding zat vond ik het lastig om bij mijn gevoel van liefde te komen, vooral de liefde voor mijzelf, er leek een schil om mijn hart te liggen. Heel wonderlijk vond ik het dat de dagen erna dat gevoel weer ging stromen. Door de intentie weer duidelijker vanuit mijn hart te voelen lukte het me ook beter om de dingen te zeggen die voor mij van waarde zijn en daar voor te gaan staan.